Kecantikan dan kesehatan

Kecantikan dan kesehatan 

terkadang kita tidak sadari seiring dengan bertambahnya usia tingkat kesehatan kita menurun, sistem metabolisme dalam tubuh tida seimbang lagi, perasaan mudah capet, tingkat pemikiran atau daya ingat berkurang , secara fisik juga dapat terlihat dari kulit yang berkeriput dan tidak halus lagi, walau terkadang kita tak terasakan usia kita termakan oleh waktu
Sebenarnya banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjadikan badan kita sehar tubuh kita tetap seksi wajah tetap ncantik selayaknya remaja dewasa, banyak orang terkadang dengan jalan apa saja mereka mau melakukan demi untuk mendapatkan wajah yang cantik walau terkadang bertentangan dengan kesehatan itu sendiri, misalnya operasi plastik atau tindakan lainnya yang bisa membahayakan tubuh sendiri, dan sebenarnya banyak kok obat herbal yang bisa kita konsumsi sehari-hari untuk menjaga stamina dan sistem metabolisme tubuh kita tetap seimbang
selain itu ada beberapa trik yang anda bisa lakukan untik menjadikan tubuh kita tetap awet muda

1. pola makan yang sehat, pola makan yang sehat adalah kunci kesehatan dan kebugaran tubuh kita, karena memang sekarang banyak sekali makanan cepat saji yang tidak sehat yang di pilih konsumen karena serba praktis dan mengemat waktu
2. olah raga, luangkan waktu walau beberapa saat di tengah aktivitas dan rutinitas untuk olah raga, karena dengan olah raga semua organ tubuh kita bekerja
3. Makan buah buah yang mengadung vitamin
4. Istirahat yang cukup, istirahat itu merupakan hal yang pokok untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kita
5. jangan terlalu berat dalam berfikit, otak kita juga mempunyai kapasitas untuk berfikir kalau terlalu berat dalam berfikir juga mengakibatkan kerusakan atau gangguan dalam tubuh kita

sebenarnya masih banyak lagi cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kita walau usia kita mendekati senja
semoga artikel ini bermanfaat